Jak odolat adventnímu šílenství a získat energii

Adventní šílenství

Klasik říká, že doba šílí a většinou touto dobou šílíme my. Šílí vlastně úplně všichni, prodavači, zákazníci, zaměstnavatelé…Doba adventní je jednou z nejhektičtější částí roku, pochopitelně s vyvrcholením na Štědrý den. To pak spousta lidí kolabuje doslovně nebo obrazně.

Ještě před pár lety jsem adventní šílenství také praktikovala. Jsem docela extrovertní typ, takže pro mě bylo těžké odolávat všem těm vánočním lákadlům a setkáním. Je vlastně hezké, že si na mě lidé vzpomenou na Vánoce. Když si ale vzpomenou všichni ve stejnou dobu, tak to nedávám ani já, blíženec.

Pak jsem někde zaškobrtla o koncept žití v souladu s rytmy přírody. Přišlo mi to, upřímně, jako MEGA utopie. Ovšem někde v hloubi duše, mě ten koncept přitahoval.

„Co je v přírodě, to je pravda“.

Dnešní městský člověk (třeba já) normálně moc v rytmu přírody nežije. Celoročně má nejen umělé světlo a teplo, ale i třeba i jahody a rajčata (ty teda už nekupuju).

Každopádně jsem pomalu, ale jistě začala vědomě pracovat na zklidnění v době adventní. A musím říct, že to má svůj šarm a přínos. Hodně vnímám, že je to energii a vitalitě. Když v zimně jedu jako blázen, chybí mi energie na jaře (ano, jarní únava, schlíplost) a vzpamatovávám se ještě létě. Naopak, když se zklidním, pociťuji na jaře nadšení.

Zklidnění nám přináší napojení, naladění. To platí všeobecně kdykoli, v době adventu však trojnásob. Nechce snad každý prožít Vánoce plné klidu a míru? Právě zklidněním jim děláme cestu do své domácnosti.

Jak to zařídit?

Mojí zkušeností je, že nejde úplně jít z nuly na sto procent. Chtít to od sebe a třeba i od rodiny, může naopak přinášet stres.

Sama jsem se vydala spíš cestou okrajování. Nejdřív jsem okrajovala takzvané povinnosti, abych měla více času na radovánky. Pak jsem začala i ty radovánky dělit na ty, co mi opravdu dělají radost a ty z povinnosti, setrvačnosti a bůhví jaké. Pak jsem trochu sáhla na dárky, blízkým i rodině. To je pole, kde vnímám opět hodně povinnosti a tzv. slušnosti, setrvačnosti a zbytečnosti.

Letos se chystám na experiment, v době kolem slunovratu půjdu spát brzy. V 9 hodin, to je na mě opravdu brzy. Zdá se, že se mi podařilo získat i rodinu. Teď ještě abych usnula.

Co vypustit?

  • Náročný úklid, cídění všeho možného i nemožného a odsouvání nábytku. Stačí uklidit tak, abyste se cítil/a příjemně. Prach za skříní Vánoce nezničí. Nervozita, napětí a vyčerpání ano.
  • Pečení druhů cukroví, které nikdo nejí a/nebo do zásoby až na leden.
  • Společenské akce a setkání, která nepřináší radost.
  • Dárky. Dát dárek z lásky a splnit někomu přání či jen potěšit je něco velmi krásného. Často však vůbec nemáme nápad, co dát. Ovšem máme velký seznam lidí, kterým „něco dát musíme„. Je dobré se z tohoto kruhu vymanit nebo začít vymaňovat. Je to opravdu zbytečná energie, peníze a navíc i ekologická zátěž.
  • Alkohol. Moje osobní zkušenost je, že je lépe i ubrat na konzumaci alkoholu. Není hned nutné se úplně vzdávat svařáčku, ale měla by to být spíše záležitost k potěšení smyslů než rutina.

Čemu se naopak věnovat?

  • Hovorům při svíčce nebo krbu.
  • Rozjímání osamotě, klidně v dece a s teplým čajem.
  • Spánku a odpočinku.
  • Všemu, co dělá radost tělu i duši např. voňavá horká vana.
  • Vděčnosti za všechno, co rok přinesl i odnesl.

A nakonec malá vychytávka. Když advent opravdu není tak klidný, jak bych chtěl/a, ještě se dá dost dohnat v lednu.

Další rozměr

Už jsem zmiňovala aspekt vitality, ale je tu i další rozměr. Zklidněním, rozjímáním a vyhodnocováním se loučíme s rokem minulým. Když své lekce alespoň trochu pochopíme a přijmeme, je opravdu velká šance, že se v příštím roce nebudou opakovat. Nový rok prostě přivítáme s čistým štítem a jako zralejší bytosti.

Krásný a klidný čas adventní přeje

Linda

Linda Berger
Ukážu vám, jak odhodit své vnitřní bloky k penězům a jak se naladit na vlnu hojnosti. Jsem také autorkou eBooků Finance jako zrcadlo vnitřního nastavení a Kladivo na bloky k bohatství.Více o mně dozvíte zde.
Komentáře
  • Chcete vědět, jak souvisí vaše emoce a finance?

    V návaznosti na e-book zdarma Finance jako zrcadlo vnitřního nastavení vám budu zasílat též e-maily k tématu odhazování bloků a finanční hojnost. Vaše údaje jsou u mě v bezpečí a zpracovávám je podle zásad ochrany osobních údajů. Z odběru se samozřejmě můžete kdykoli odhlásit prostřednictvím odkazu v patičce každého e-mailu." ochrana osobních údajů
  • Nejnovější příspěvky
  • Rubriky