Hlavní a alternativní body EFT a jejich význam

Autor: Nick Ortner
S laskavým svolením The Tapping Solution přeložila: Linda Berger

Často dostávám otázku, proč pro EFT používáme určité body a jestli jsou nějaké alternativy. Třeba v situacích, když nechceme ťukat na obličej. Další otázky pak směřují k tomu, proč zrovna tyto body a jaký mají význam.

V tomto článku najdete vše na jednom místě.

Tradiční EFT sekvence

Možná už víte, že „ťukání“ nebo EFT (Techniky emocionální svobody) je založeno na principech čínské akupunktury a akupresury. Na těle je spousta bodů, které nám umožňují přístup k meridiánům.

Zakladatel EFT, Gary Craig, použil některé z těchto bodů a vytvořil sekvenci, které je jednoduchá na osvojení a zároveň je možno ji použít takřka v každé situaci při ťukání.

Tato originální sekvence bodů je dnes ještě zjednodušená a to je to, co obvykle znáte pod pojmem EFT série/sekvence.

Dnes praktikuje EFT spousta lidí a ani nezná význam jednotlivých bodů. K účinku totiž není nutné toto vše vědět. Opravdu to stačí jen dělat. Až si přečtete tento článek, pochopíte, jak je vše promyšlené a jak obrovskou transformační sílu tato série má.

Bod karate (meridián tenkého střeva)

Poťukávání na tento bod propouští pocity zaseknutí a dovoluje nám jít vpřed, pustit staré, léčit smutek a být šťastný v přítomném okamžiku.

Bod obočí (medián močového měchýře)

Propouští trauma, zranění a smutek a ustanovuje vnitřní míru a emociální léčení.

Koutek oka (meridian žlučníku)

Poťukávání na tento bod rozpouští odpor a zlost a pomáhá k jasnosti a soucitu.

Bod pod okem (meridián žaludku)

Poťukávání na tento bod propouští strach a úzkost, posiluje klid, spokojenost a pocit bezpečí.

Pod nosem (řídící meridián)

Uvolňuje stud a pocit bezmoci, pomáhá k sebepřijetí, vlastní síle a soucitu se sebou i druhými.

Brada/pod ústy (centrální meridián)

Poťukávání mírní zmatení a nejistotu a posiluje jasnost, jistotu, důvěru a sebepřijetí.

Klíční kost (meridián ledvin)

Poťukávání pouští pocit zaseknutí, pomáhá jít vpřed, důvěru a jasnost.

Body v podpaží (meridián sleziny)

Poťukávání propouští pocity viny, obavy a obscese, posiluje jasnost, důvěru, uvolnění a soucit pro sebe i druhé.

Vršek hlavy (korunní čakra)

Nejde o meridián, ale o místo, kde se mnoho meridiánů prolíná. Jejich poťukáváním se otevírá korunní čakra a umožňuje duchovní napojení a zároveň ukotvuje novou rovnováhu po každém EFT kole.

Alternativní body

V klasické EFT sérii je spousta bodů na obličeji a na hlavě. Co když z nějakého důvodu nechcete nebo nemůžete ťukat na tato místa?

Naštěstí tu jsou body na těle a na rukou. Je možné je používat v libovolném pořadí. Lze je používat samostatně nebo jako doplnění klasického postupu.

Hlavně body na rukou nám umožňují diskrétní ťukání. Stejně jako body klasické, i alternativní body jsou symetricky na obou stranách těla.

Brzlík (sídlo imunitního systému)

Přínosy: poťukávání tohoto bodu aktivuje a vyrovnává imunitní systém. Je skvělé ho poťukávat denně k udržbě fyzického zdraví. Poťukáváním na konci EFT série pomáhá ukotvit nový stav do těla.

Body lymfy (neurolymfatický reflex)

Přínos: masírování jemným tlakem těchto bodů umožňuje rozhýbat stagnaci  lymfy. Je možno takto začínat svou EFT sérii místo užití bodu karate.

Žebra (meridián jater)

Přínos: rozpouští vztek a další primitivní emoce a přináší soucit,  a pocity štěstí, bezpečí, přijetí, transformaci a mír

Bod karate (meridián tenkého střeva)

Poťukávání na tento bod propouští pocity zaseknutí a dovoluje nám jít vpřed, pustit staré, léčit smutek a být šťastný přítomném okamžiku.

Palec (meridian plic)

Přínos: rozpouští negativní myšlení, soudy, potřebu mi  pravdu, smutek a ztrátu, pomáhá k přijetí sebe I druhých, zotavení ze ztráty a schopnost vidět dobro v životě

Ukazováček (meridián tlustého střeva)

Přínos: Pomáhá pokud je težké odpustit sobě, pustit minulost a mít více radosti a klidu v přítomnosti

Prostředníček (meridián oběhu)

Přínos: Pouští úzkost a témata kolem sexuality, umožňuje spojení, uvolnění, velkorysost, přijetí sebe i druhých a důvěru

Malíček (meridián srdce)

Přínos: Rozpouští menší zlost a naštvání a frustrace a otevírá bezpodmínečné lásce, odpuštění, soucitu a péči o sebe

Bod gamut (meridián trojitého ohřívače)

Přínos: rozpouští myšlenkové smyčky a obavy, nastoluje naději, klid, jasnost a spojení pozitivními možnostmi

Zápěstí

Přínos: ve skutečnosti je zde opět vice meridiánových drah. Jejich stimulace rozpouští úzkost a depresi. Pomáhá též při nespavosti a problémech se srdcem.

Toto byla vše teorie a co praxe?

Chceš báječné účinky zakusit v praxi? EFT náplasti obsahují 3 jednoduché EFT série, které můžeš sledovat na videu a pro pokročilejší klidně jen z audia >>>

Upozornění: Tento článek byl přeložen se svolením The Tapping Solution a Nicka Ortnera a je chráněn autorským právem. Kopírování a šíření jeho částí není dovoleno. Pokud ho chcete šířit, uvádějte vždy tento původní zdroj v českém jazyce.